Retraite de santé et de bien-être Bagus Jati est cinq hectares de beauté par excellence de Bali, avec des jardins biologiques paisibles cachés dans les montagnes d’Ubud entre les rizières verdoyantes et la forêt tropicale luxuriante. En avril ou mai de chaque année, le complexe abrite One Life, une retraite de méditation transcendantale de six jours conçue comme une cure de désintoxication annuelle pour l’esprit et le corps.

Il est géré par le surfeur australien Tom Cronin pour jusqu’à 20 personnes du monde entier. Chaque invité a sa propre villa privée située dans un cadre spectaculairement luxuriant. Les repas ayurvédiques quotidiens sont des portions mesurées de produits sans sel et sans sucre provenant des jardins, cuisinés dans la cuisine balinaise Surya en plein air. Des currys de poisson et de tofu exotiques, des salades crues épicées et des jus de fruits frais sont tous servis dans le restaurant de style colonial surplombant le sommet du volcan du mont Agung.

Le premier jour, Cronin introduit le concept de «lumière individuelle», expliquant comment la pleine conscience peut aider les gens à s’éloigner du yo-yo de leur pensée. Les invités sont ensuite guidés à travers une technique pour aider à débloquer la mémoire cellulaire destructrice, qui est une combinaison de travail de respiration Pranayama, de yoga doux et de méditation, d’une durée de 60 minutes à plusieurs heures. Il existe également une série de conférences quotidiennes pour vous expliquer comment améliorer votre vie lorsque vous rentrez chez vous – les sujets incluent les super aliments, l’amour tantrique, le yang et le yin dans les relations et les sept états de conscience – qui se déroulent tous dans le cercle pavillon de yoga avec vue panoramique sur le ravin.

Le deuxième jour, vers 4 heures du matin (le décalage horaire aide à démarrer tôt), la pratique en solo pour atteindre la transcendance commence. Le rituel consiste à brûler des bâtons d’encens de jasmin dans votre chambre ou sur votre véranda privée. La session de quatre heures à l’aube se termine par le chant des oiseaux et le lever du soleil rayonnant à travers la canopée des arbres. Entre le repos et l’écriture dans leurs journaux, les clients sont emmenés de leurs chambres dans des poussettes au spa de style temple avec des piscines chaudes. Les massages balinais habituels et des rames de spécialités ayurvédiques se mêlent aux cures thermales et hydrothérapies et aux soins à l’apaya, à l’avocat et à la feuille de padan. L’après-midi, vous êtes libre d’explorer les jardins, de regarder des libellules et des papillons de la taille d’assiettes latérales danser sur des lys et des fougères géantes et d’écouter les sons des tropiques. L’expérience de chaque personne est adaptée à ses besoins et à ses objectifs. Le dernier jour, pour préparer le corps, l’esprit et des taux métaboliques adoucis au bruit et aux exigences du monde extérieur, il y a une cérémonie secrète et totalement libératrice.

CONSEIL D’INITIÉ
Si vous le pouvez, dites à vos amis et à votre famille que vous revenez quelques jours plus tard que vous ne l’êtes vraiment pour vous donner le temps de vous adapter à une vie normale.
MEILLEUR POUR
Guérison holistique, un coup de soleil
RÉSERVER
La prochaine retraite One Life se déroule du 12 au 17 mai et coûte environ 1 750 £ par personne. www.stillnessproject.com/retreat

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