EN BREF Une révision de la privation d’une semaine qui inspire une dévotion digne d’une secte.
THE LOWDOWN Les repas sont servis avec des baguettes pour vous éviter de boulonner les minuscules portions; le pain, l’alcool, le café et les cigarettes sont interdits ; il n’y a pas d’internet ; le taxi le plus proche est à des kilomètres. C’est le camp californien qui a fait pleurer Oprah Winfrey et dont on raconte que Julia Roberts s’est enfuie au bout de quelques jours. Au pied des montagnes de Santa Monica, c’est une révision de privation d’une semaine qui inspire une dévotion digne d’un culte – vous devez réserver au moins six mois à l’avance.
C’est intime et discret (seulement 12 invités à la fois) et ne vous attendez pas à quelque chose de glamour. Vous partagez une chambre (avec quelques avantages à part les couettes moelleuses), et tout le monde s’effondre dans le lit à 21 heures. Après une collation de bienvenue de crudités à votre arrivée le dimanche, vous êtes pesé et mesuré avant d’être emmené pour une randonnée d’échauffement de huit kilomètres, un sentier brutal à travers des collines et des vallées déchiquetées.
Une montée à 5h30 pour le yoga sur une bande originale de Dylan et Marley vous facilite la journée. Un petit-déjeuner de la taille d’une souris composé de flocons d’avoine à la cannelle est suivi de la première randonnée complète par une chaleur de 25°C. Ces promenades quotidiennes sont tortueuses, généralement de 10 à 12 miles sur des chemins de terre à travers des broussailles sèches flamboyantes de fleurs du désert et de cactus. Au fil de la semaine, ils deviennent incroyablement longs.
Le troisième jour (Toxic Tuesday) est particulièrement difficile car les effets du sevrage de la caféine et du sucre s’installent, mais si quelqu’un a du mal, les instructeurs (des mecs californiens tendus et bronzés avec des noms comme Sky) offrent de l’inspiration, de l’humour et des collations. Ils pansent également vos pieds en détresse.
Après un déjeuner composé de salade ou de tofu et de quinoa, vous jouez au water-volley ou vous prélassez au bord de la piscine jusqu’à votre massage quotidien. À 16 heures, tout le monde est arrondi pour les poids ou le Pilates, suivi du yoga. Le dîner est un régal de salades d’épinards chaudes, de rouleaux de sushi à l’avocat et de tacos à la laitue. Ensuite, les invités s’effondrent sur les canapés pour l’événement de la soirée, y compris des discussions avec des guérisseurs, des nutritionnistes et des lecteurs de cartes de tarot.
Vers la fin de la semaine, tout commence à avoir un sens. Vous parcourez la randonnée en montée de 14 milles de jeudi, plus mince et plus animée, et JJ, un instructeur mi-écossais, mi-navajo-indien du Nouveau-Mexique, enflamme le groupe avec des rythmes brésiliens. Le dernier jour, vous avez parcouru 70-75 milles et êtes devenu une groupie transformée et certifiée.
[item]HEURES D’EXERCICE PAR JOUR[/item]
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- Sept à huit.
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[item]FACTEUR D’AGONIE[/item]
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- 10/10.
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[item]MEILLEUR POUR[/item]
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- Perte de poids, Remise en forme, Coup de soleil, Détox
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[item]RÉSERVER[/item]
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- L’Ashram (+1 818 222 6900 ; www.theashram.com). Six nuits à partir de 3 180 £ par personne, pension complète, toutes activités comprises
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★★★★★
