Le classique de la côte ouest brille suprêmement.

La retraite de santé la plus légendaire de toute l’Amérique, sinon du monde. Lors de son ouverture dans les années 1950, Golden Door s’est positionnée comme la sœur cadette glamour de Rancho La Puerta (née des mêmes parents et située juste de l’autre côté de la frontière mexicaine). Alors que Rancho La Puerta était davantage calqué sur la vie de style communautaire hippie, Golden Door a rapidement attiré une étoile, Elizabeth Taylor et Zsa Zsa Gabor profitant de ses niveaux stratosphériques de confort, d’intimité et de soins sur mesure.

L’attention individuelle reste le but du jeu, ou du moins autant que possible dans le cadre d’une retraite de groupe. Quarante chambres cocooning abritent des femelles alpha voyageant seules (bien que les camps mixtes et masculins soient également populaires à réserver à l’avance), et chaque soir, un programme personnel propose des suggestions pour sortir les clients de leur zone de confort. Mélangez des cours de yoga et de méditation apaisants pour l’adrénaline avec des séances de cardio, de la danse, du tir à l’arc, du Pilates, de la poterie, du spinning – vous l’appelez, ils l’offrent. Des consultations approfondies se traduisent par un emploi du temps rapidement élaboré et parfaitement adapté aux besoins de chacun.

L’incontournable, ce sont les randonnées : chaque matin, deux au choix, l’une plus exigeante que l’autre et toutes deux partant des lieux à 6h du matin. Il n’y a rien de tel que d’être trempé dans la lumière de l’aube d’un matin californien tout en atteignant le sommet d’une montagne – c’est affirmatif. Les promenades silencieuses, avec l’élément ajouté du tai-chi, rapprochent les invités à un nouveau niveau. C’est une expérience d’introspection, où vous pouvez ressentir la connexion avec le moi intérieur.

Et c’est ce qui rend cette retraite extraordinaire. Ce n’est pas seulement un bootcamp coûteux. Oui, il y a des massages et des soins du visage quotidiens, ainsi que des séances d’entraînement personnelles, des manucures, des pédicures et des enveloppements chauds aux herbes. Mais ce ne sont pas ce qui déclenche l’effet transformateur, ce sont simplement de la brillance. La grande attraction de Golden Door est son cœur authentique. Tout le monde ici est dans son propre cheminement personnel et le soutien, les nouvelles idées et la nouvelle direction que les invités glanent sont la poussière de fée. En plus des marches silencieuses, le yoga nidra est recommandé à toute personne ayant des difficultés à dormir, et marcher dans le labyrinthe, notamment à la lueur des bougies la nuit, est l’occasion de réfléchir sur son chemin de vie.

À la fin d’un séjour d’une semaine ici, en profitant de la gloire des jardins de style japonais et en mangeant des aliments nourrissants des champs et des potagers environnants, vous atteignez un état de paix et d’équilibre palpable. Bien que les retraites de désintoxication européennes soient approfondies, elles peuvent souvent impliquer une dose de désespoir solitaire – vous ressentez ici les avantages énergisants de se faire de nouveaux amis et de la positivité américaine. C’est extrêmement stimulant. Pas de famine, pas de tests médicaux. Au lieu de cela, vous obtenez des repas nourrissants à une table ornée de fleurs fraîches et des récits partagés de l’incroyable session avec le guérisseur chamanique.

CONSEIL D’INITIÉ
Mis à part la timidité anglaise, essayez de ne pas trop vous replier sur vous-même et participez – plus vous donnez, plus vous recevrez. Et ne vous inquiétez pas de ce qu’il faut porter pour le dîner : tout le monde enfile une robe japonaise plutôt élégante. Quel soulagement.
RÉSERVER
Healing Holidays (healingholidays.com ; +44 20 7843 3592) peut organiser une retraite bien-être de sept nuits à partir de 8 099 £ par personne, y compris les vols British Airways, les transferts, l’hébergement en pension complète et les inclusions de la retraite bien-être.

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