Six Senses Yao Noi

Cet avant-poste tropical thaïlandais est le refuge le plus douillet, sexy, en forme et zen qui soit. T’ai chi sur une plage de talc blanc ; yoga au lever du soleil dans un pavillon construit dans une forêt tropicale humide avec vue sur l’océan en contrebas ; kayak et planche à voile dans la mer d’Andaman. C’est un magnifique terrain de jeu naturel. De plus, il y a des cours de tennis et un entraînement personnel avec des pros (la salle de gym est petite mais ultramoderne).

Les programmes de remise en forme ne font pas que faire monter votre fréquence cardiaque en flèche, ils sont sur mesure, rigoureux et adaptés aux adultes. Le régime fonctionnel vous donne une refonte physique massive, sans distractions et sans excuses. Il existe également un forfait de désintoxication et de nettoyage de jus, ainsi qu’un programme pour aider les mauvais dormeurs avec une combinaison de méditation et de massage.

Il n’y a pas d’autorité au camp d’entraînement, au lieu de cela, le directeur du spa Sophon O-In et son assistante Sirintra Anusri vérifient constamment vos progrès et sont infiniment patients pour vous laisser changer votre routine quotidienne si votre corps tenté par la plage et endormi tard le souhaite. Mais ce n’est pas parce que vous définissez les objectifs et qu’il n’y a pas d’horaires de groupe à respecter que vous êtes laissé à la légère.

L’entraînement comprend des burpees infernaux, des squats sautés, des pompes sur ballons d’équilibre et des asanas de style Madonna qui ne s’arrêtent pas pendant de très nombreuses respirations. C’est un sérieux signal d’alarme pour votre véritable niveau de forme physique. Mais juste au moment où vous êtes prêt à abandonner, la beauté et le romantisme de l’environnement paradisiaque vous accrochent, car ce n’est pas un hôtel ordinaire – il y a des terrains boisés, des jardins biologiques, des vues épiques sur la mer (parsemées d’incroyables îles calcaires), une piscine panoramique et une plage paradisiaque.

Et nous n’avons même pas encore atteint le spa proprement dit; Six Senses, bien que n’étant plus entre les mains de Sonu et Eva Shivdasani, reste réputé pour son savoir-faire holistique et ses thérapeutes intuitifs. Essayez le massage oriental presque chiropratique avec Yaya et l’acupression des pieds avec Aoi. Et à la fin de la journée, plongez dans un sommeil profond dans votre villa, avec sa piscine privée, sa baignoire encastrée et sa douche extérieure.

Les résultats? C’est le nouveau vous : des kilos perdus, une peau éclatante, un physique plus élancé, des vêtements qui vous vont mieux et une compréhension continue des sports et des étirements qui sont les plus bénéfiques pour votre type de corps. Pourriez-vous vouloir quelque chose de plus ? Oui. Demandez aux yogis passionnés de fitness un régime spécifique à emporter chez vous. Les praticiens invités, y compris Josephine Ong, née en Malaisie, ont le genre d’expertise que vous voudrez mettre en bouteille.