Shanti Maurice, Maurice

Ayurveda est la tendance originale du bien-être, la genèse de la guérison holistique. Simplifié, il dit que tout le monde naît avec une certaine constitution, une combinaison unique de différents doshas : vata, pitta, kapha. La racine d’une santé optimale est de maintenir cet équilibre naturel et pour ce faire, vous devez suivre trois protocoles : le bon régime, le bon mode de vie (avec un accent sur le yoga et la méditation) et les bons traitements. Ces derniers incluent des détox saisonnières pour rééquilibrer les doshas détraqués. Mais si un panchakarma complet de 21 jours – avec ses cuillerées de ghee et ses rejets extrêmes de toxines – sonne trop fort, c’est l’endroit idéal pour plonger dans le processus.

Situé au milieu de 36 hectares de cocotiers à l’extrême sud de l’île Maurice, le Nira Spa est de loin le plus grand et le plus sérieux de l’île, et rassemble un nombre de philosophies globe-trotter. Le menu de soins va du massage thaï traditionnel à la guérison par le reiki, des soins du visage ayurvédiques aux séances de watsu, ainsi qu’une série de séjours spa plus intensifs axés sur le yoga, la méditation ou le sommeil. Il prend son Ayurveda tout aussi au sérieux et que vous optiez pour un avant-goût de quatre jours ou une révision sérieuse de trois semaines, le programme Swasthyan commence par un diagnostic du Dr Mishra. Un coup d’œil (caractère, type de peau, etc.) avec son œil connaisseur s’accompagne d’une série de questions de style de vie pour révéler votre équilibre dosha intrinsèque, qui façonne le reste des soins. Les journées commencent par se diriger vers le pavillon ouvert sur les côtés pour des exercices de respiration (expirations puissantes par pulsations du ventre, respiration alternée des narines testant la coordination). Le bruit des vagues qui se brisent et le bavardage des oiseaux aident encore à faire basculer les pensées.

Sur les 25 salles de soins, cinq sont des installations ayurvédiques dédiées avec des pots en laiton suspendus au-dessus de lits sculptés fabriqués à partir d’un jacquier. Les traitements comprennent le massage à quatre mains fluide et profondément méditatif de l’abhyanga, ou des percussions rythmiques partout avec des compresses à base d’herbes imbibées d’huile. Ou shirodhara, où pendant 30 minutes un litre d’huile est lentement versé sur votre « troisième œil » (choornswedna) pour ouvrir le chakra, dégager les sinus et soulager les maux de tête. Avec une seule par jour, le programme laisse du temps aux activités les plus énergiques de l’hôtel : stand-up paddle, kitesurf, zayaking (sorte de planche de snorkeling transparente). Pour les plus dévoués, le Dr Mishra peut organiser un menu sur mesure pour le dosha, avec des plats tels que le carpaccio de betteraves rouges suivi d’un tajine de pois chiches et de légumes. Sinon, vous êtes libre de passer des currys mauriciens à La Kaze Mama aux crevettes géantes grillées au Rum Shed. Les conseils du Dr Mishra (« optez pour des aliments naturellement plus foncés », « ne mangez pas de choses froides ») résonnent dans vos oreilles. Même si « prendre du vin rouge sur du blanc » est la seule règle à laquelle vous vous en tenez, c’est un début.