Samahita, Thaïlande : avis sur le spa

aul Dallaghan est le yogi des yogis, un enseignant de renommée internationale qui s’intéresse plus à la recherche scientifique qu’à l’approbation de célébrités. Alors que d’autres instructeurs s’affairent à faire des DVD, il prépare un doctorat sur les avantages de l’ancienne discipline. Ce travail de pionnier le maintient à la prestigieuse université Emory des États-Unis, à Atlanta, pendant une grande partie de l’année, mais son cœur appartient à sa charmante retraite discrète sur la pointe sud endormie de Koh Samui.

Il est facile de voir pourquoi. Samahita représente la Thaïlande d’il y a 20 ans : au rythme lent, charmant, assis juste sur une mince bande de plage de biscuits, avec des bateaux de pêche à longue queue flottant dans l’eau couleur jade, des enfants du village se balançant sur des troncs de cocotiers et un des monuments les plus vénérés de l’île, la pagode Laem Sor, qui termine son bord ouest. Si jamais un endroit peut vous amener à prendre la pose complète du lotus, c’est bien celui-ci. Et ce que propose Samahita, ce sont des vacances de yoga avec un sérieux street cred.

La retraite est essentiellement un centre de formation de professeurs de yoga de renommée mondiale, mais au fur et à mesure que sa réputation d’excellence grandissait, les appels à laisser entrer les «civils» ont également augmenté. Enfin, il y a trois ans, Dallaghan a fait exactement cela, en lançant YogaCoreCycle, un programme intelligemment construit qui fonctionne aussi bien pour les débutants absolus que pour les plus expérimentés. Ce ne sont pas que des salutations au soleil non plus. Le programme comprend des cours de spinning et des entraînements de base à haute intensité pour engager votre diaphragme pendant les cinq heures d’exercice quotidien consacrées à un mélange de vinyasa dynamique stimulant, de yoga réparateur relaxant, de méditation et de respiration.

Ce dernier est la passion de Dallaghan, alors attendez-vous à des conseils utiles sur les techniques de respiration à emporter pour lutter contre le stress. Et tandis que l’élément scolaire peut être hardcore, les instructeurs sont amusants et terre-à-terre; il existe même une sorte de système de speed-dating de méditation où les invités peuvent essayer des styles rapides allant du chant om à l’observation des bougies pour voir ce qui résonne le mieux avec eux. Le design est volontairement simple. Les chambres sont épurées : pas de téléphone, de télévision ni de minibar. Les espaces publics sont en plein air et à aire ouverte, et les clients ont tendance à dériver vers l’espace de vie sur deux niveaux et la salle à manger commune, le bar à jus ou la piscine après les cours dans un shala en bord de mer.

Il n’y a pas de déguisement. Et bien que l’alcool et le tabac soient interdits, ce n’est certainement pas un bootcamp po-face. Il y a une connexion Wi-Fi décente et quelqu’un est toujours au téléphone, mais cela est contrebalancé par une ambiance délicieusement hippie – vous êtes invité à observer le silence jusqu’à 10h et à vider vos propres assiettes après les repas. La nourriture est sous forme de buffet avec des plats de poisson et végétariens sains, et un coin détox de bouillons d’os, de salades et de trempettes crues; le dessert pourrait être une boule de chocolat cru. Tout cela est très convaincant, alors soyez prudent – ​​il est fort possible que vous commenciez à regarder les dates de cours à venir et que vous rêvez de vous recycler en tant que professeur de yoga.