Lefay Resort & Spa, Lac de Garde, Italie : avis sur le spa

Le manque de puissance est assez crucial pour un séjour à Lefay. Si vous voulez venir creuser profondément, en vous engageant dans un programme approprié pour des résultats ciblés, n’oubliez pas vos œillères aussi, afin de ne pas être torturé par le couple qui boit une bouteille de Barolo au cours d’un dîner à la table d’à côté. Car malgré le cadre de rêve, entouré de vignes et du parc national d’Alto Garda, c’est bien plus qu’un simple hôtel avec vue sur le lac pour un week-end milanais.

Lefay est une installation de spa sérieuse avec un cadre passionnant de médecine chinoise classique, aussi bon que vous en trouverez en Asie. Ajoutez à cela ses principes de traitement occidentaux et une alimentation qui s’appuie fortement sur les produits locaux, et c’est une offre vraiment percutante. L’accent est résolument mis sur la prévention plutôt que sur la guérison ; apprendre à intégrer un régime sain et gratifiant dans un mode de vie rapide est l’objectif de la plupart des clients. Le stress est abordé dans le cadre du populaire programme de désintoxication de cinq jours, qui est personnalisé après la première consultation avec un médecin résident.

Mais les soins de rééquilibrage énergétique sont là où cet endroit brille vraiment : les horaires regorgent de toutes les thérapies complètes de détoxification, de nettoyage et de stimulation auxquelles vous pouvez penser. Le massage corporel La Luce Oltre La Nebbia suit les anciennes traditions chinoises : un pétrissage puissant est renforcé par des ventouses presque douloureuses lorsque les toxines sont aspirées de la peau. La moxibustion consiste à brûler des cigares d’armoise à base de plantes sur les points chi le long de la colonne vertébrale pour rincer le foie et les reins. Et La Luna Nel Lago est une expérience surréaliste de 30 minutes de flottement en apesanteur dans une grotte d’eau salée.

Ensuite, il y a le monde du sauna/vapeur à explorer. Toute personne mal à l’aise à l’idée de s’asseoir dans une pièce en sueur pleine d’étrangers nus n’a pas besoin de paniquer. Les Italiens sont à peu près du même avis, donc des bikinis et des speedos à port unique sont fournis. Ensuite, plongez dans le bain de glace – idéal pour la circulation sanguine – ou nagez dans la piscine extérieure fumante, avec des jets puissants et des cascades, c’est une expérience magique la nuit.

Le menu détox privilégie la qualité à la quantité et les régimes alimentaires ont tendance à être alcalins, sans lactose, sans gluten, principalement à base de plantes mais indéniablement savoureux : salade colorée de chou cru aux carottes, baies de goji et orange garnie de graines de lin ; tartare de saumon avec relish de concombre. Le répit des effets brutaux de la dépravation de la caféine et du sucre peut être trouvé à l’extérieur, avec des bouffées d’air frais lors de promenades guidées dans les jardins remplis d’oliviers. Il y a aussi un circuit de course à pied, parfait pour une séance d’entraînement tôt le matin, complété par des cours tels que Pilates et « meridian stretching » pendant la journée. Cet été, un deuxième Lefay ouvrira dans la station de ski de Pinzolo, avec un accès direct aux pistes. Mais l’original sera toujours intéressant, pour ses thérapeutes en direct et ses offres transformationnelles de haut niveau. Et sans aucun doute, de nombreux invités trouveront le temps d’aller aux deux.