Le ranch

En bref

Sortez du réseau et végétalien dans un camp d’entraînement nulle part où se cacher

La vérité

C’est ici qu’il faut venir appuyer sur le bouton de redémarrage lorsque la vie devient trop lourde. Mais cela ne veut pas dire que cette oasis paisible de boîte blanche, située sur 120 acres dans les montagnes de Santa Monica, consiste à se promener au soleil. Travail acharné et récompense – c’est le mantra.

Le programme est basé sur des heures et des heures d’exercice, à commencer par des randonnées matinales de 20 km (une cloche vous réveille à 5h30) à travers des collines vallonnées avec des montées difficiles et de belles vues sur l’océan. Vos jambes vont vous faire mal. Votre café du matin vous manquera (le rooibos chai ne suffit pas), et parfois, il semblera qu’il y a une bataille mentale en cours alors que vous mettez implacablement un pied devant l’autre, le soleil battant, chaque goutte d’énergie concentrée sur l’atteinte de la ligne d’arrivée. Résistez à l’envie de frapper quelqu’un lorsque vous prenez votre collation à mi-randonnée – seulement six amandes et une pincée de sel de mer rose de l’Himalaya. Ils ne plaisantent pas. Vous êtes également encouragé à consommer au moins autant d’onces d’eau que votre poids corporel par jour et à le porter sur votre dos au fur et à mesure. Il est difficile de croire qu’il y a plus, mais les cours de l’après-midi varient du TRX, des circuits aux cours de yoga Yin.

Un massage sportif quotidien, une méditation et une sieste l’après-midi sont autant d’aides essentielles à la récupération en vue de la randonnée du lendemain ; le repos est aussi essentiel que le mouvement quand le mouvement est si implacable. La nourriture est également essentielle. Le régime végétalien contient moins de 1 400 calories par jour, sans sucres transformés, sans caféine ni alcool, mais il est satisfaisant, savoureux et stimulant. Les créations alléchantes de la cuisine comprennent des bols à burrito, des lentilles à la noix de coco fraîche et des pad thai crus dans lesquels des carottes en julienne remplacent les nouilles.

Les chambres sont confortables, avec des tons apaisants mais sans fioritures. Les coins lecture confortables ont des bougies et des jardinières en bois récupérées remplies de verdure gigantesque. Dans le jardin, il y a un carré de fruits et légumes et un poulailler de poules élevées en agriculture biologique. Après une longue journée, la piscine et le bain à remous deviennent un espace social pour raconter les aventures exténuantes et contempler le ciel nocturne. Faire autant d’exercice, en particulier pendant la désintoxication, n’est pas facile, mais le personnel attentionné est là pour motiver, enseigner et répondre à tous vos besoins. Leur mission est que les invités rentrent chez eux en voulant mener une vie plus saine afin que les avantages du programme puissent être maintenus. Oui, vous perdrez du poids mais, étonnamment, retrouver le calme intérieur est tout aussi gratifiant.