Canyon Ranch Tucson

Les points forts Cette retraite dans le désert propose des conseils diététiques depuis plus de 35 ans et possède deux stations balnéaires aux États-Unis. Celui-ci est situé juste à l’extérieur de Tucson dans le désert de Sonora, réparti sur 150 acres au pied des montagnes de Santa Catalina. Le climat est parfait – chaleur sèche, frais tôt le matin et le soir ; la sensation d’espace environnant et de liberté est exaltante. Les bâtiments en adobe sont entourés de fleurs colorées, de jolis jardins de rocaille et d’énormes cactus saguaro.

Bien que 240 invités puissent rester à la fois, il ne se sent jamais encombré. Les chambres sont de taille généreuse et leur décoration est banale, mais ce n’est pas grave car vous n’y serez que pour prendre une douche, vous changer et dormir. À l’arrivée, il y a une séance avec une infirmière qui vous conseillera sur un programme d’activités. Les cours sans rendez-vous incluent la salsa amusante, le cardio brûlant le cœur, le fit-strip, le ta’i-chi, le tennis et le golf. Il y a un accent inhabituel sur l’exercice, par rapport aux spas européens, et la salle de gym est exceptionnelle. Tout, des repas à calories comptées dans les deux restaurants aux promenades ou balades à vélo, est inclus. Les soins dans le gigantesque complexe thermal, les consultations de santé et les séances d’orientation spirituelle sont tous payants. Tout comme les cours sur la gestion du stress et de l’humeur (les experts du Ranch ont récemment co-écrit 30 jours pour un meilleur cerveau avec Richard Carmona, ancien chirurgien général des États-Unis).

Le co-fondateur octogénaire remarquablement sain du complexe, Mel Zukerman, vit sur la propriété. Autrefois un constructeur en surpoids et surmené, il a fondé sa nouvelle maison parce qu’il ne pouvait pas trouver un spa adapté aux hommes où il pourrait se mettre en forme. Si vous êtes un homme dont la vie professionnelle implique trop de longs déjeuners et cocktails, vous bénéficierez énormément d’un passage ici. Réservez des consultations avec le physiologiste de l’exercice Kent Waller et l’expert en nutrition Kiely Wilkins. Au troisième jour, vos muscles devraient vous faire mal; ce qui signifie qu’un massage est indispensable (demandez Renee Stucklen). Si vous suivez les conseils raisonnables donnés au Ranch, vous devriez partir plus léger ; notre testeur a perdu huit livres en une semaine.

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