Buchinger Wilhelmi, Allemagne : avis du spa

L’individu: Une mère au travail surmenée, tirant à plein régime au bureau et à la maison, qui reconnaît qu’elle est sur le point d’atteindre la fin de sa vie.

Le remède: Une retraite de jeûne sévère pour augmenter la force.

t avait été l’été parfait, avec les quatre enfants et mon beau-fils dans une aventure passionnante en Extrême-Orient. Extravagant, amusant et gâtant. La triste réalité, cependant, est que les vacances en famille ne sont jamais vraiment reposantes et, à cause du stress au travail et malgré ce voyage incroyable, j’étais complètement épuisé. Année après année, je n’ai pas réussi à trouver le temps de me ressourcer de manière significative. J’avais presque atteint le point d’être incapable de trouver la joie dans les choses ou de récupérer le week-end. Cela devenait incontrôlable et mon régime alimentaire et mes problèmes au bas du dos en faisaient les frais. J’avais besoin de redémarrer. Pour se reconnecter et retrouver la santé. Je devais le faire pour moi et pour ma famille aussi.

J’étais un peu nerveux à l’idée de Buchinger. Rosa Klebb me vient toujours à l’esprit avec les cliniques de santé allemandes, et je n’étais pas sûre de pouvoir accepter que quelqu’un soit trop dur avec moi à ce stade. Je me sentais vulnérable. Je suis allé au Lanserhof et au Mayr, et les sels sans fin et le pain rassis étaient parfois un peu pénibles. Mais tout le monde m’avait dit que Buchinger était différent.

La cure Buchinger est un programme de jeûne médicalement supervisé, cliniquement prouvé pour augmenter la longévité et renforcer le système immunitaire. Il consiste en deux jours de réduction de vos calories, puis de six à sept jours de 250 calories, et enfin de reconstruction à 800 ou 1 200 calories par jour lorsque vous revenez à la normale. Ils disent que cette dernière phase est la plus importante, comme c’est le cas lorsque la plupart des gens la soufflent. Donc si vous jeûnez, vous devez rester 10 jours. C’est tout un engagement et ma culpabilité à ce sujet a pesé aussi longtemps que les vacances d’été.

Les deux premiers jours d’assouplissement (avant même le début du jeûne) ont été la partie la plus difficile. J’avais un mal de tête épouvantable et j’ai passé la plupart du temps à dormir. Heureusement, la nourriture est délicieuse et le chef, Hubert Hohler, fait des miracles avec 800 calories. Il a expliqué que « n’importe quel imbécile peut jeûner, mais il faut une personne intelligente pour bien manger ». Puis, le premier jour du jeûne. Profonde respiration. Tout a commencé par un rendez-vous avec une infirmière pour vérifier la tension artérielle, peser et siroter du thé avec un petit bol de miel. J’ai mangé le miel avec une cuillère et c’était ma grâce salvatrice. Les autres invités n’arrêtaient pas de me dire que la meilleure chose à propos de Buchinger était la randonnée matinale de 6h à 8h. Je crains de ne l’avoir fait que le premier et le dernier jour. Je ne voulais pas me lever à 5h45 et je me sentais étourdi jusqu’à ce que le miel fasse effet. Le déjeuner était un bol de soupe mince, et le dîner pareil.

Mais je n’avais pas faim. Pas un iota. En fait, je n’avais jamais eu moins faim. Puis, le quatrième jour, j’ai eu l’endorphine promise haute. J’étais euphorique et le cinquième jour, j’ai ressenti une poussée d’énergie qui m’a permis de battre un nouveau record au gymnase. La meilleure partie de cette approche, cependant, contrairement aux autres, est que pendant que votre corps jeûne, la clinique se concentre sur votre esprit. Le personnel est exceptionnel. Tout le monde dans cette entreprise familiale, des réalisateurs Françoise Wilhelmi de Toledo et Raimund Wilhelmi jusqu’à Raimund Wilhelmi, est authentique, passionné et dévoué à vous faire aussi bien que vous pouvez l’être. La prise en charge médicale est sérieuse, avec des analyses sanguines, des carences rééquilibrées et des suppléments recommandés. Et j’ai eu un certain nombre de traitements holistiques. Le physique comprenait le shiatsu, le Myoreflex (avec l’incroyable Petra Bischoffberger-Löchle), le drainage lymphatique manuel, la thérapie respiratoire et même l’ostéopathie vaginale – oui, vous avez bien lu. L’ostéopathe m’a dit que les muscles touchés par l’accouchement avaient besoin d’être libérés de l’intérieur pour soulager mes problèmes de dos. Pour un sou, pour une livre ? J’ai honte de dire que je me suis dégonflé au deuxième rendez-vous.

Cependant, à ma grande surprise, ce sont les traitements psychologiques qui ont le plus changé la donne. Méditation chaque matin dans la Salle du Silence et entraînement autogène, qui est un accessoire réel que vous pouvez utiliser pour vous calmer et déstresser, même au travail. Puis un bain sonore aux bols chantants tibétains, et une thérapie craniosacrale qui m’a appris le tempo intérieur. Je n’avais jamais eu beaucoup de succès avec cela auparavant, mais Ingrid Beier est remarquable. En traitant mon dos, elle a dit: « Ne doutez jamais de votre capacité à vous guérir », et je suis parti avec moins de douleur et plus de mobilité parce qu’elle a déverrouillé quelque chose en moi qui retenait la tension dans mon dos. — Ta peur, dit-elle.

La percée pour moi a été le rééquilibrage émotionnel. Je m’attendais à ce que ce soit un atelier de guérison pratique : charmant, mais en quelque sorte « et alors ? ». Mais tout le monde n’arrêtait pas de parler de Thomas Lutz, alors j’y suis allé. Cela s’est avéré être beaucoup plus une séance de thérapie, ce qui m’a bouleversé au début car je suis intensément privé. Il a dit des choses comme : « Comment cela vous fait-il vous sentir ? » Puis il m’a demandé de trouver un endroit dans la nature dans mon esprit qui soit calme. Je luttais entre la plage de nos vacances… trop chaud… et puis une scène générique de forêt… pas la mienne… Je n’ai pas pu « y arriver », mais puis soudain l’image d’un arbre dans ma maison familiale, sous laquelle j’avais une fois endormi avec mon bébé de trois semaines, est devenu net. J’avais oublié cet endroit, mais cela signifiait énormément pour moi. Thomas a dit qu’il y avait un ange qui me regardait là-bas. Venant de perdre quelqu’un qui m’est très cher, cela a ouvert les vannes et j’ai pleuré tranquillement pour le reste de la séance.

C’est incroyable d’aller à un traitement de rééquilibrage et de recevoir exactement ce qu’il dit sur l’étain. La vulnérabilité physique que vous ressentez pendant le jeûne vous ouvre à explorer ce que vous ressentez émotionnellement.

En quittant la chambre de Thomas, j’ai réalisé que même si j’étais apparemment venu à Buchinger pour me reposer et perdre quelques kilos – j’avais perdu 13 kilos – j’avais gagné beaucoup plus que ce que j’avais perdu.