La vie va changer pour toujours au milieu de la crise mondiale du COVID-19. La plupart des gens ont été affectés mentalement par la situation. L'une des choses positives qui découlent des changements est que les gens seront plus respectueux de l'environnement. En période de crise, les gens doivent utiliser les ressources avec parcimonie et sagesse. Nous devrons utiliser les ressources à bon escient pour faire en sorte que les générations futures puissent prospérer. Exercice écologique est à la hausse. Il est sage d'apprendre à rester en forme pendant vos vacances de manière éco-durable, afin de devenir plus polyvalent.
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Considérez un Plog
La durabilité est en train de devenir à la mode. Le réchauffement climatique doit être arrêté de toute urgence. Nous devons tous faire notre part pour réduire les émissions de carbone, la pollution plastique, recycler et investir dans les énergies renouvelables lorsque cela est possible.
Un «Plog» est une combinaison de «jogging» et de «plocka» (choisir en suédois). Cela signifie que vous ramassez des déchets pendant que vous faites du jogging.
Non seulement cela vous permettra de faire de l'exercice, mais vous ferez également votre part pour rendre l'environnement plus présentable et réduire la pollution.
Les déchets constituent également des menaces pour les écosystèmes et l'habitat naturel. En «plogging», vous contribuerez à protéger la riche biodiversité de la terre.
Plogging, photo de Funk Dooby de Kent, Royaume-Uni, via Wikimedia
Changez votre façon de vous déplacer
En marchant ou faire du jogging ou du vélo lorsque cela est possible est un excellent moyen de réduire vos coûts de gaz / transport et d'améliorer votre condition physique.
Le COVID-19 a eu un impact financier sur de nombreuses personnes. Certains ont subi des réductions de salaire. Dans le pire des cas, certaines personnes ont perdu leur emploi.
Il est important d'essayer de trouver des moyens de gérer plus soigneusement nos budgets. L'un des moyens les plus simples de réduire les dépenses est de éviter les déplacements inutiles avec la voiture.
Cela réduira la pollution de l'air, même si vous ne le faites que le week-end. Cela ajoutera également à votre temps d'exercice, ce qui vous permettra de vous concentrer sur d'autres choses tout au long de la journée.
Le jogging est susceptible d'augmenter notre exposition à la nature. Au milieu de l'agitation de la vie quotidienne, de nombreuses personnes oublient l'importance de passer du temps exposé à la nature.
Une étude récente menée par l'Université d'Exeter au Royaume-Uni a prouvé que passer du temps à la nature améliore notre santé physique et mentale.
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Manger écologique
Faire de l'exercice et manger sont des éléments essentiels de la forme physique. Une façon de réduire considérablement votre empreinte carbone est de manger de manière plus écologique.
Le gaspillage alimentaire est un grand contributeur aux émissions de gaz à effet de serre. Environ ⅓ de tous les aliments produits dans le monde sont gaspillés.
Beaucoup de gens gaspillent de la nourriture par imprudence. Essayez de l'éviter autant que possible. Si vous êtes dans un restaurant et que vous ne pouvez pas terminer votre commande, pensez à demander au serveur un sac que vous pourrez utiliser pour emporter la nourriture à la maison.
Considérer manger des fruits et légumes biologiques autant que possible. C'est un bon moyen de se ressourcer et de garder votre corps bien alimenté avant vos futurs entraînements.
Vous devez également viser à effectuer plus de recyclage. Utilisez des assiettes, des tasses et des bouteilles recyclables. Envisagez d'abandonner totalement le plastique et utilisez une bouteille de jus recyclable lorsque vous êtes au gymnase.
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Changez vos habitudes de gym
Si aller à la salle de sport est votre seule option, il existe de nombreuses façons d'être plus respectueux de l'environnement. Vous pouvez choisir de faire votre courir dehors dans un champ ouvert plutôt que sur le tapis roulant.
Si vous devez vraiment utiliser le tapis de course, vous pouvez envisager de l'incliner pour qu'il consomme moins d'énergie.
Essayez de rester à l'écart des machines qui utilisent l'électricité lorsque cela est possible. Lorsque vous devez acheter de nouveaux vêtements ou chaussures de sport, donnez les anciens à une organisation locale à but non lucratif ou à un refuge pour les pauvres.
Si l'article est toujours dans un état décent, il est probable que quelqu'un d'autre appréciera la chance de le posséder.
Certaines entreprises populaires préconisent également des solutions durables.
Si vous pensez que vos anciens objets valent toujours une somme considérable, vous pouvez envisager de les revendre.
Vous devriez également rechercher des gymnases plutôt que de promouvoir entraînements écologiques. Ces gymnases ne dépendent pas totalement de l'électricité et utilisent plutôt des machines qui s'auto-alimentent grâce à votre mouvement cinétique ou à des moyens technologiques verts.
Si vous vivez dans une région qui n'est pas propice à l'entraînement à l'extérieur, vous pouvez envisager de vous entraîner dans le confort de votre maison.
Tout ce dont vous aurez besoin est un espace ouvert où vous pourrez vous étirer et vous déplacer librement. Cela présente plusieurs avantages.
Les entraînements à domicile peuvent vous faire économiser sur l'abonnement au gym et les frais de transport. Vous utilisez également beaucoup moins d'électricité si vous vous entraînez à la maison que si vous étiez dans une salle de sport.
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Investissez dans la technologie solaire
De nos jours, de nombreuses personnes comptent sur leurs appareils Android pour atteindre leurs objectifs de fitness. Les appareils Android vous permettent d'apprendre de nouveaux entraînements et de suivre votre programme actuel.
De nos jours, il existe des banques d'énergie solaire que vous pouvez utiliser pour charger votre appareil Android.
L'énergie solaire est un excellent moyen de réduire la pollution. Cela réduit également vos factures d'énergie.
Les panneaux solaires portables sont faciles à transporter et à ranger car ils sont pliables. Ils vous permettront de recharger vos appareils lorsque vous naviguez sur un terrain inconnu.
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Conclusion
Alors que nous vivons des temps difficiles, la technologie verte et la vie sont quelque chose qui nous passionne. Si vous envisagez de vous lancer dans un nouveau passe-temps, vous devez envisager de vous familiariser avec les technologies vertes. Non seulement cela vous aidera à réduire votre empreinte carbone, mais la meilleure partie est également qu'il peut réduire vos dépenses. C'est aussi quelque chose que tout le monde peut faire, indépendamment de son origine ou de sa situation économique.
Nous devons tous jouer notre rôle pour faire monde plus durable sur le plan environnemental. En fin de compte, tout le monde contribue au gaspillage et à la pollution. De petits changements dans nos routines quotidiennes peuvent faire une énorme différence à long terme.
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