Wildfitness

En bref

Embrace Neandertal se déplace lors d’une évasion anti-tapis roulant

La vérité

Arriver au cortijo, une enclave cachée entourée d’oliviers et de champs de tournesols, avec le parfum enivrant de fenouil et de romarin dans l’air chaud, et vous pourriez être dupe en pensant que vous êtes en train de passer une semaine de détente. Surtout quand vous entendez les rumeurs d’une soirée paella et que vous apercevez le robinet de bière dans la cour. Mais Wildfitness est un séjour qui change le corps qui vaut chaque goutte de sueur. C’est du hardcore. Ca va faire mal. La bonne nouvelle? Il y a de la nourriture délicieuse et suffisamment de temps de repos pour dissiper toute colère que vous pourriez ressentir envers le régime fou.

La philosophie est que la nature sait le mieux. Des mouvements d’animaux au balancement primaire, l’utilisation de votre corps de la manière dont il a été conçu résoudra lentement les mauvaises postures et annulera les mauvaises habitudes. Vous apprenez des techniques à emporter avec vous. En déplacement professionnel pendant une semaine ? Faites un entraînement Tabata à haute intensité dans votre chambre d’hôtel (cela prend 12 minutes et a l’équivalent d’une course de 90 minutes). Avoir un tout petit bébé ? Utilisez-le comme contre-poids. A la maison avec les enfants ? Sautez, sautez et sautez avec eux. Les entraîneurs d’ici – d’acier, forts et rebondissant d’un pied à l’autre avec une énergie agitée – sont tous des ambassadeurs pour rester actif. Ce qui va de soi : votre corps peut tolérer n’importe quelle quantité d’exercice épuisant, honnêtement, lorsqu’il est poussé par le bon entraîneur, mais pas si vous êtes alimenté par un bâton de carotte.

Heureusement, les repas sont sains et basés sur des produits locaux de saison. Vous n’aurez pas faim. Le déjeuner pourrait être une soupe de betteraves rouges et de fenouil sauvage, une escalope de porc à la ratatouille et une mousse à la noix de coco sucrée aux dattes. Et vous le ferez aussi. Entre la course sauvage (pieds nus) à travers les champs de fleurs, le levage (pierres, personnes, balles de foin) et le lancer (roches, personnes, balles de foin), la nage à travers un lac et la brachiation (se balancer comme un singe à partir de branches d’arbres), vous aurez mal dans des endroits dont vous ignoriez l’existence et soyez si raide que le troisième jour, la descente vers le petit-déjeuner est une comédie maladroite. Pourtant, l’exercice est bref, et terminé avant que vous puissiez vraiment vous plaindre. Et le cadre magnifique rend la course de sept kilomètres presque agréable.

L’équipe a trouvé le bon équilibre entre humour et motivation, et ramper sur la pelouse en prétendant être un léopard est hilarant. Cela vous fait réaliser à quel point il n’est pas naturel de marteler le tapis roulant tout en regardant un écran avec des écouteurs allumés. À cette fin, on parle beaucoup de la contre-productivité de nos modes de vie modernes. C’est visible dans le perron des banquiers de la ville et des mères crevées qui s’inscrivent aux cours d’une semaine. Regardez-les s’effondrer, à la fois mentalement et physiquement, et vous constaterez que vous ne pouvez pas contester la philosophie colportée ici : bonne forme physique et plaisir à l’ancienne.

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