Revivo wellness resort, Bali : avis sur le spa

pèlerinage à Bali pour un Mange prie aime la mission d’introspection est un chemin bien tracé. Notamment parce que l’île compte des acteurs majeurs du bien-être, notamment le glorieux domaine COMO Shambhala, le point d’accès écologique Fivelements, le sanctuaire Bliss réservé aux femmes et ici, le nouveau venu REVIVO.

Créé il y a deux ans par Laurie Mias, gourou du yoga français, et Gordon Oldham, avocat britannique basé à Hong Kong, c’est un concept global qui s’est rapidement démarqué avec un choix intrigant de forfaits. L’axe principal intègre le bien-être émotionnel et physique – un accent sur la conscience de soi et l’entraînement de l’esprit, aux côtés du yoga, du Pilates, des anciens traitements balinais et d’une alimentation saine et éclatante – plutôt que de traiter des problèmes spécifiques.

Les retraites vont d’une semaine cétogène, où le régime pauvre en glucides encourage le corps à brûler les graisses tout en canalisant la clarté de l’esprit, aux forfaits Nutrifit basés sur les tests ADN, les programmes de sommeil, l’Ayurveda et les cures de désintoxication. Avant que quiconque ne franchisse le seuil de l’élégante villa Nusa Dua avec une sandale grecque antique (construite à l’origine comme la maison de vacances de l’hôtelier Adrian Zecha), la joyeuse équipe a fait le point sur leur santé, leur régime alimentaire et leur forme physique.

Tout est discret et feutré, des intérieurs aux prières quotidiennes tenues à l’autel parfumé à l’encens. Les journées commencent par une livraison de shots détox (jus de citron chaud avec sel de mer, gingembre kombucha et curcuma) suivi d’une pratique de yoga énergisante. Le petit-déjeuner est composé de pain grillé aux graines de miso et de concombre et d’un smoothie rose aux fruits du dragon.

Ensuite, place à l’espace fitness hybride pour un entraînement conscient. La majeure partie de la séance est consacrée à la prise de conscience de la posture plutôt qu’à une série d’exercices à bout de souffle. La journalisation en pleine conscience, les repas, la marche sur la plage et la méditation sont tous intégrés à l’emploi du temps. Après l’entraînement, il est temps de s’étendre sur une chaise longue au bord de la piscine pour faire le plein de vitamine D. L’arc de la journée se termine par une séance de méditation yin-yang en fin d’après-midi et un massage lymphatique qui consiste à se faire matraquer avec des boulettes. mousselines chaudes fourrées à la camomille.

Quiconque est encore réveillé après cela peut se précipiter au restaurant pour un bol de nouilles avant de se glisser dans son lit. Les plats – Green Dream, La Vie en Rose – sont aussi romantiques qu’ils en ont l’air : salades et bouillons colorés parsemés de micro-herbes et de gouttes de crèmes à base de noix. Chaque élément est dans l’assiette pour une raison, pour soutenir l’intention de retraite de chaque personne, qu’il s’agisse d’une meilleure digestion, d’une perte de poids ou d’une fonction cérébrale. Le dernier jour, une dernière consultation révèle une suggestion de régime à suivre à la maison, ainsi qu’un programme de remise en forme et de pleine conscience. Et après cela, les appels de suivi une semaine, un mois et trois mois après la visite devraient garder les choses du bon côté des voies – et sont plus faciles à planifier qu’un autre voyage à Bali.