Retraite de bien-être Aro Ha

Meilleur pour la perte de poids active 2015

En bref

Perdez du poids dans un nouveau cadre intelligent de style Tolkien

La vérité

Malgré leur rôle principal dans Le Hobbit, les Alpes du Sud de la Nouvelle-Zélande sont restées en grande partie intactes pendant des milliers d’années. Mais en janvier dernier, un ajout notable a débarqué sur la scène. Cette retraite de bien-être à énergie hydraulique et solaire de 15 millions de livres sterling, construite dans les montagnes enneigées (à deux heures et demie de vol de Sydney), est la première du genre dans l’hémisphère sud. Ses fondateurs, Chris Madison et Damian Chaparro, étaient des fidèles et des enseignants à l’Ashram de LA (minceur hardcore pour les PDG espérant éviter une crise cardiaque) et les programmes de cinq ou sept jours visent des changements radicaux de mode de vie.

La philosophie ici est simple : créer un emploi du temps intense, ne laisser aucune conjecture aux visiteurs, s’en tenir à l’exercice, regarder les kilos perdre. La journée commence par un réveil à 6h du matin (malheureusement, la caféine est strictement interdite) et une heure de yoga Vinyasa flow au lever du soleil. Le petit-déjeuner suit (un smoothie vert), puis les invités sont équipés de bâtons de marche et de Camelbaks pour une randonnée subalpine difficile de 15 km (ne vous inquiétez pas, une pause pomme est autorisée à mi-chemin). De retour à l’hôtel, le déjeuner se compose d’une salade à base de plantes, d’herbes et de micro-pousses cultivées sur place (même les amateurs de burger et de chips conviennent que la nourriture est délicieuse).

L’après-midi est divisé en trois sessions; les activités comprennent un massage réparateur des tissus profonds (bonheur pour les muscles endoloris), un cours d’exercice tel que Pilates ou TRX et du temps pour se détendre au spa, qui dispose d’un sauna infrarouge et de bassins profonds avec vue sur la montagne. La journée se termine par un cours de yoga réparateur, un dîner (crud veggie pad thai) et un séminaire de bien-être. Pour encourager un fort sentiment de communauté, il n’y a pas plus de 16 invités par retraite. Chaque personne a une chambre simple; une salle de bain et une kitchenette pour faire une tisane (le seul semblant de friandise) sont partagées entre deux invités dans une autre tentative de favoriser la camaraderie. Alors ne venez pas si vous avez envie d’intimité, le lien fait partie du processus. Ce qui ne veut pas dire qu’il n’y a pas de temps de repos. Les chambres offrent une vue sur le lac Wakatipu, vous pouvez donc contempler l’eau d’un bleu profond et contempler le changement.

Le personnel est de haut calibre. Les praticiens du fitness (principalement les professeurs de yoga) adoptent une approche d’amour dur. Se plaindre est ignoré alors ne vous embêtez pas. Si vous préférez la variété, Aro Ha peut être particulièrement difficile ; les jours semblent répétitifs, mais c’est par conception. Le programme vous pousse constamment, physiquement et mentalement, à inspirer des changements qui durent au-delà du séjour. Les touches de luxe ne passent pas inaperçues : vêtements de pluie Vaude, serviettes parfumées aux agrumes après la randonnée et literie en coton biologique. Le mélange de cardio intense, d’étirements et d’un régime restreint entraînera une perte de poids, et vous partirez probablement de trois à quatre kilos en moins. Mais le point culminant est le paysage époustouflant. Ces vues à couper le souffle vous font oublier à quel point vous travaillez dur, au moins pendant une minute.