Ananda dans l’Himalaya, Inde : avis sur le spa

Les visiteurs devront oublier l’idée que le yoga doit être chaud ou rapide ou dynamique pour tirer le meilleur parti d’Ananda. Le mot signifie bonheur en sanskrit, et les cours du matin ont lieu dans un pavillon en bois en silence. Convaincus que chacun de nous peut atteindre le bien-être si on lui donne les bons outils et l’espace, l’hôtelier Ashok Khanna et son épouse Neelam ont passé une décennie à chercher un endroit qui faciliterait leur message.

Dans les contreforts de l’Himalaya, avec le ruban d’argent du Gange scintillant en dessous, ils ont trouvé un palais de maharaja entouré de 100 acres de forêt de sal. C’est dans ces collines que le hatha yoga serait né, tandis que la médecine ayurvédique y est pratiquée depuis des millénaires. Au spa en marbre, il y a une salle de sport, un sauna, des hammams, un bassin profond froid, un bain de pieds, 24 salles de thérapie en bois sombre et un personnel si attentif qu’une serviette fraîche vous enveloppe chaque fois que vous sortez de l’eau. Un voyage de bien-être commence par une visite chez le Dr Chandan MC, qui vérifie le pouls de chaque visiteur pour évaluer son dosha (l’un des trois types de corps identifiés par le système ayurvédique : vata, pitta et kapha), ajustant son plan en conséquence.

Sa prescription, qui couvre tout, des herbes et huiles utilisées dans le spa à la nourriture consommée au restaurant, est envoyée à toutes les personnes avec lesquelles vous serez en contact. Pour les pitta doshas, ​​le souper peut être une salade de poires rôties, d’ananas et de feta avec de la truite de rivière épicée. Mais le personnel fermera les yeux sur ceux qui cueillent quelque chose sur la table de pudding. Les soins ayurvédiques sont à la fois relaxants et intenses pour les orteils. Chacun commence par un lavement rituel des pieds et une prière chantée. Conçu pour réguler les habitudes de sommeil, l’abhyanga, un massage à quatre mains étrange et sensuel, implique deux thérapeutes travaillant sur le corps à la fois. Pendant ce temps, pendant le choornaswedana, le corps est pilonné avec des cataplasmes chauds pour éliminer les toxines. Ils sont équilibrés par des séances de méditation quotidiennes, ainsi que par l’incontournable yoga nidra avec Sandeep Agarwalla qui vous emmène vers une autre forme de conscience.

« Il s’agit d’explorer votre état intérieur », explique Agarwalla. « Nous donnons aux gens les outils pour commencer leur voyage vers l’intérieur. »

Les programmes de cinq à 21 jours, allant de la remise en forme active et de la perte de poids à la gestion du stress, se concentrent vraiment sur un changement durable. Quand Ananda a ouvert ses portes il y a 19 ans, c’était visionnaire : la première retraite de luxe en Inde. Et il reste de première classe. Que vous croyiez, comme le font les locaux, que cette région est chargée de shakti (énergie divine) ou non, un voyage ici vous laissera sans aucun doute plus léger.