27 janvier 2021

2 heures suffisent pour améliorer votre santé mentale et physique

Selon des études récentes, être en contact avec la nature, même pendant quelques heures, présente plusieurs avantages pour notre santé mentale et physique.

L'étude, réalisée par des chercheurs du Université d'Exeter dans le Royaume-Uni et publié dans Rapports scientifiques, impliqué sur 20 mille personnes qui ont passé quelque temps en contact avec la nature. Après une analyse minutieuse des résultats, il a été constaté que tous ceux qui avaient dépensé au moins 120 minutes par semaine dans la nature, avait psycho mais aussi physique améliorations. C’est une chose que nous devons tous faire: 10 à 60 minutes par jour suffisent pour commencer à remarquer des résultats pertinents.

Natura in montagna

Photo d'Adam Kool via unsplash

10 idées pour votre prochaine escapade dans la nature

Stimuler à la fois votre humeur et votre durée d'attention ne sont que deux des principaux avantages d'être en contact avec la nature. Alors, pourquoi ne commencez-vous pas à planifier votre éco-vacances? Vous êtes ici, 10 spéciaux emplacements écologiques où vous pourrez vous détendre et vous éteindre.

1. Ici, vous dormirez sur un lit de paille, dans une oasis de biodiversité

Oasi Galbusera Bianca, Lombardie

Dans ce magnifique ferme biologique dans la province de Lecco, À 40 km de Milan et 20 de Como, vous pouvez profiter de vacances dans la nature préservée d'un WWF oasis pour la biodiversité. L'ancien village vous offre la possibilité de dormir sur un lit de paille ou dans une pièce baignée par les couleurs du pivoines. Dans la bio-taverne, vous pourrez également profiter des menus végétaliens.

2. Vivez une expérience végétalienne

Ritorno alla Natura, Marches

Découvrez que cette ferme biologique et végétalienne est le bon endroit. En fait, yvous serez immergé dans le paysage enchanteur des collines de Recanati, dans le Marche Région. Vous pouvez également profiter de délicieux déjeuners en plein air à base de produits biologiques et locaux.

3. Détendez-vous dans un jardin botanique

The Mortola Tower Luxury Eco Resort, Ligurie

C'est un charmant résidence de 1500. Ici, vous pouvez trouver vingt mille mètres carrés de jardin botanique. De plus, cette installation réduit gaspillage d'énergie, utilise écologique Produits de nettoyage et sauve eau de pluie. Il y a aussi un spa spécial, avec un type particulier de aloès, cultivé biologiquement par le propriétaire.

4. Ici, vous pouvez profiter de l'atmosphère d'une ferme typique

Maso Azzurro Charming B&B, Trentin

Une belle ferme dans l'ancien village de Premione, entouré par la nature du Parc naturel d'Adamello Brenta, dans Trentino. En fait, tson endroit merveilleux possède deux belles terrasses panoramiques, un salon avec cheminée et un parking sécurisé pour les vélos.

5. Parfait pour ceux qui veulent vivre des vacances de bien-être

Natur und Wanderhotel Rainer, Alto Adige

Si vous voulez vous éloigner de stress quotidien et chercher un vacances bien-être pour vous détendre, cet hôtel est fait pour vous. Il se caractérise en fait par la nature et tradition. Ils donnent également la possibilité d'organiser des excursions dans Tyrol du Sud.

6. Vivez une expérience dans une ancienne ferme

Cascina Rodiani, Vénétie

En 2011 Cascina Rodiani est né. C’est un hôtel à faible impact environnemental. De plus, il est situé en haut de la Mont Drezzo, entouré d'un magnifique paysage vallonné, au sein du Parc régional de Spina Verde de Côme.

7. Séjournez dans un village entouré de montagnes

Borgata Sagna Rotonda, Piémont

Sagna Rotonda est un village éco-durable, situé dans la nature préservée de la Piémont montagnes. Initialement abandonné depuis des années, il a ensuite été récupéré dans un manière écologique, en tenant compte de la valeur historique des bâtiments anciens et en ajoutant de nouvelles sources d'énergie respectueuses de l'environnement.

8. Glamping inoubliable en Toscane

Podere di Maggio, Toscana

Près de Mont Amiata, dans la vallée préservée de la Rivière Fiora, il y a cette petite ferme, qui est un glamping centre. En réalité, Podere di Maggio est une ferme biologique entourée d'un paysage fabuleux, dans l'une des plus belles régions de Toscane.

9. Profitez d'un moment de détente avec une vue sur la mer

Rifugio per Artisti, Sicilia

Cet hébergement est à seulement 8 km de Noto et 450 mètres au-dessus du niveau de la mer. Ce qui est pertinent, c'est que vous trouverez ici le silence et la paix intérieure, grâce à son environnement environnant. Alors, oubliez le le chaos des destinations touristiques. Au contraire, profitez d'un panorama unique sur la méditerranéen et le Ionienne Mer dès votre balcon.

10. Essayez la savoureuse nourriture biologique

Settecentoalberi, Vénétie

Settecentoalberi est une belle ferme biologique, entourée d'un grand jardin plein d'arbres. Il est situé à 2 km du centre de Noventa à Piave et aussi, il est à seulement 22 km de Jesolo. Toutes les chambres sont meublées avec des matériaux naturels et disposent de parquet avec une salle de bains privative. De plus, ils offrent leçons de cuisine pour en savoir plus sur la tradition locale.

Nous vous avons donné la chance de découvrir de beaux endroits, tout autour Italie. Endroits où paix et silence sont les principaux éléments. Selon vous, laquelle sera votre prochaine destination? Réservez un séjour et dites-nous tout sur votre voyage!

Photo de couverture: Riccardo Chiarini via Unsplash

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