Retraite de yoga Shreyas, Bangalore

Si vous prenez le vol de nuit en provenance de Londres, vous vous retrouverez à parcourir des routes bordées de jungle ponctuées de villages endormis à la lumière brumeuse de l’aube pour arriver à l’une des retraites les plus appréciées de l’Inde au moment où le soleil se lève. Savourez l’atmosphère sobre : il n’y a pas de concept de design tape-à-l’œil, pas d’armées de personnel. L’accueil individuel à Retraite de yoga Shreyas dans Bangalore commence par une guirlande de jasmin, de rose et de souci accrochée autour de votre cou – donnée comme un geste de l’ethos sanskrit d’athithi devo bhava : un invité doit être servi comme Dieu.

La discipline de l’ashram et le yoga traditionnel sous-tendent le programme ici, qui commence à 6h30 avec des cours d’asanas (hatha doux ainsi que mysore ashtanga athlétique), ainsi que des séances de méditation et de chant. Le concept de communauté joue un grand rôle chez Shreyas et la plupart du personnel vit sur place, ce qui donne l’impression que tout le monde est sur le même chemin. Vous pouvez aider à déterrer et préparer les légumes du jardin biologique et servir le déjeuner aux enfants de l’orphelinat local (construit grâce aux dons des invités). Tout est orienté vers le soutien à la recherche de soi, comme choisir d’aller en profondeur avec une retraite silencieuse (cinq jours sans parler est une expérience profondément changeante).

Les docteurs en naturopathie prescrivent un programme personnel de soins du corps et de l’esprit, qui s’intègrent au programme quotidien de yoga. Les gommages et massages médicinaux, qui font fondre les muscles et adoucissent la peau, utilisent des herbes fraîches cueillies à la main et vont si profondément qu’ils donnent l’impression d’une expérience hors du corps. Des techniques telles que le trataka (méditation aux chandelles) améliorent la concentration et la concentration. Et à partir de juin 2016, un spa a remplacé les deux salles de soins d’origine, permettant une désintoxication complète du panchakarma.

Les repas offrent la possibilité de se mêler aux types de haut vol qui trouvent refuge ici (un groupe a affrété son propre jet depuis LA), beaucoup lors de leur deuxième ou même troisième visite. Chaque repas végétarien est un festin de trois plats de cuisine indienne traditionnelle (curry, lentilles du Bengale et roti d’orge) ou de plats européens (lasagnes aux aubergines et courgettes), qui restent en quelque sorte légers, y compris les desserts (tarte à l’orange, pudding aux pommes). L’abondance de fruits et légumes locaux, dont beaucoup sont cultivés sur place, signifie qu’il est facile d’aller cru ou sans gluten.

Dispersés parmi la verdure luxuriante des palmiers et des figuiers aromatiques, se trouvent de jolis cottages sous tente avec douches s’ouvrant sur des terrasses privées. Une piscine à débordement bordée de transats se trouve au centre de la cour principale, mais elle est généralement vide. La plupart des clients trouvent qu’ils sont tellement absorbés par leur expérience de démêler l’esprit, le corps et l’esprit qu’ils ne plongent jamais leurs orteils dans l’eau turquoise.

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