Le changement de temps 2025 est marqué dans le calendrier pour le matin du dimanche 26 octobredate à laquelle l'Espagne reviendra à l'horaire hivernal. Ce matin-là, à 3h00, les montres seront retardées d'une heure pour relancer à 14h00. La mesure, appliquée de manière coordonnée dans l'Union européenne, cherche une meilleure utilisation du soleil, bien que sa continuité ait été en débat ces dernières années.
L'été se termine et avec le début de l'automne le 2025 Changement de temps. L'Espagne reviendra au calendrier hivernal en octobre prochain, à la suite des réglementations européennes qui établissent deux ajustements annuels dans les montres. Mais quand les horloges avancent-elles ou tardent-elles et quelle est l'origine de cette pratique?
Selon le règlement actuel publié dans la Gazette officielle de l'État (BOE), le changement d'automne de 2025 aura lieu le dimanche 26 octobre. À 3h00 du matin, les horloges doivent être retardées jusqu'à 2h00ce qui signifiera Une heure de repos de plus et jours avec plus clairement le matin, même si elle sera au crépuscule auparavant.
La directive européenne établit deux ajustements annuels: en mars, avec l'avancement des montres pour le calendrier d'été, et en octobre, avec le retard qui marque le début du calendrier d'hiver.
Comme chaque année, le dernier dimanche d'octobre sera le moment où les Espagnols doivent retarder leurs montres une heure Source: Freepik
Origines du changement de temps
L'ajustement du temps a son histoire au XVIIIe siècle, lorsque Benjamin Franklin a suggéré de mieux profiter de la lumière naturelle pour réduire la consommation de bougies. La première application pratique s'est produite en 1916, pendant la Première Guerre mondiale, dans le but d'économiser du carburant.
Au début, chaque région espagnole était régie par l'heure solaire, ce qui impliquait différents horaires selon le lever du soleil. L'unification n'est pas arrivée avant 1918, lorsqu'un horaire commun a été établi pour l'ensemble du territoire. Pendant la guerre civile, cependant, le changement de temps n'a pas été appliqué, car chaque partie a maintenu sa propre référence temporelle.
En 1940, le gouvernement de Francisco Franco a aligné le calendrier d'espagnol sur celui de l'Allemagne et d'autres pays d'Europe centrale, une décision qui est toujours maintenue. Le calendrier d'été a été mis en œuvre à nouveau dans les années 1970, en pleine crise pétrolière, en tant que mesure d'économie d'énergie.
Actuellement, le changement de temps reste en vigueur et, selon la Gazette officielle de l'État, continuera de s'appliquer au moins jusqu'en 2026. Cependant, la Commission européenne a soulevé en 2018 la possibilité de la supprimer, bien que la proposition n'ait pas encore été achevée.
Comment cela affecte-t-il la santé?
Les effets du changement de temps sur la santé génèrent des opinions divisées entre les spécialistes. Il est prouvé que la modification horaire influence la production de mélatonine, l'hormone qui régule le sommeil, provoquant une altération comparable au décalage horaire. Parmi les conséquences les plus courantes figurent la fatigue, l'irritabilité et une plus grande sensibilité chez les enfants et les personnes âgées. Cependant, la plupart des gens récupèrent la normalité dans environ trois jours.
D'autres experts relativent cet impact et se souviennent que la lumière du soleil varie naturellement tout au long de l'année en raison de l'inclinaison de la Terre. En ce sens, ils soulignent que dans les pays proches de l'Équateur, où les différences en heures ensoleillées sont minimes, il n'a jamais été nécessaire de mettre en œuvre un changement de temps.
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