Artah Retreats, Catalogne : avis sur le spa

Les choses suscitent un battage médiatique tout comme un studio de fitness qui a reçu le sceau d’approbation par les Beckham. Psycle, avec ses abonnés cultes, n’a cessé de s’étendre depuis son lancement en 2014. Un emplacement à Londres est devenu quatre et le programme initial de rotation uniquement comprend désormais des cours de yoga, de HIIT et de barre.

Il n’est donc pas étonnant que lorsque la PDG Rhian Stephenson a annoncé qu’elle lançait une retraite de santé, les fans de turbo ont rapidement troqué leurs chaussures de spin contre des chaussures de randonnée et l’ont suivie dans un domaine de 100 acres au pied des Pyrénées.

Les connaissances de Stephenson sur la façon dont l’alimentation et la forme physique affectent le bien-être (elle est nutritionniste, naturopathe et ancienne nageuse nationale canadienne) signifient qu’elles sont entre de bonnes mains. Si l’on se fie à sa peau de pêche, tout ce qu’elle sert ici fonctionne clairement. Initialement pour ceux qui s’attendent à la torture Psycle, cela semble assez holistique, avec des suppléments quotidiens à base de plantes et des rituels matinaux, notamment un brossage à sec du corps et une extraction d’huile.

Le jus est servi à 7h du matin et cette nourriture supplémentaire est essentielle lorsque vous êtes à mi-hauteur d’El Mont. Les randonnées de trois heures sont rigoureuses et, associées à des plats à base de plantes et peu caloriques, rappellent que le but du jeu ici est de se détoxifier. Le camp de base est Can Terrades, une élégante villa à 45 minutes de Gérone entourée de vignes et de montagnes. Les groupes sont généralement d’environ 14, il y a donc toujours quelqu’un à qui parler, mais aussi suffisamment d’espace pour faire votre propre truc.

Les hauts plafonds, les murs en pierre et les cadres de porte cintrés donnent à l’endroit une atmosphère monastique, mais la retraite dégage une sensation de chaleur qui rappelle les vacances en famille. La nourriture est excellente. Ce qui lui manque en calories, il le compense en saveurs et en innovation : cocotte de haricots blancs mijotés et romarin sauvage ; crêpes de pois chiches à la crème d’avocat et de noix de cajou.

Dans la grange de yoga, les cours dirigés par les meilleurs entraîneurs de Psycle offrent un bon étirement après avoir travaillé ces ischio-jambiers. Les traitements de spa comprennent la luminothérapie à LED, des massages anti-rétention d’eau et des soins du visage Natura Bissé, et de nombreux temps d’arrêt équilibrent toute l’intensité. Le programme Recharge de quatre jours est, étonnamment, suffisant pour avoir un impact considérable sur votre apparence et votre sensation : énergisé, dégonflé, concentré et calme, avec un sommeil et une digestion améliorés. Pas mal pour un long week-end.