10 retraites de yoga uniques que vous pouvez faire à la maison !

Le monde post-pandémique est bien différent d’avant ! Beaucoup de choses se sont déplacées en ligne, y compris des cours de yoga et même des retraites. Et maintenant, beaucoup de gens s’inscrivent à ceux-ci car ils sont si pratiques !

Suivez-moi et dans cet article, vous trouverez certainement le parfait retraite de yoga en ligne pour vous! Je pratique le yoga en personne et en ligne depuis un certain temps maintenant, donc je sais ce qu’il faut rechercher lors d’une retraite, que ce soit juste pour un week-end ou quelque chose de beaucoup plus long.

Et j’ai cherché sur le Web pendant des heures pour créer la liste parfaite avec un large éventail de retraites de yoga pour répondre à toutes les préférences. Donc, si vous voulez simplement trouver un moyen de vous reposer ou de vous détendre, je vous recommande d’étudier attentivement cette liste.

Bien que toutes les retraites en ligne n’aient pas des espaces limités, certaines ont cette règle. C’est pourquoi je vous recommande de réserver très tôt, afin que vous puissiez être sûr que votre place est sécurisée.

Prêt, déroulons nos tapis et commençons !

Si vous êtes pressé

Vous cherchez un résumé rapide de l’article ? Alors consultez cette courte liste qui contient les meilleures retraites en ligne :

1. Défi de yoga perte de poids en ligne – pour changer les habitudes quotidiennes

Approfondissez votre pratique du yoga et explorez toutes les façons dont vous pouvez prendre soin de votre corps, de votre esprit et de votre âme. Au cours de cette retraite de yoga individuelle en ligne avec le yogi Vimal, vous aurez des pratiques de méditation, des pratiques d’asana et parfois pour discuter de tout ce qui concerne la perte de poids.

Tout ce dont vous avez besoin est votre tapis de yoga et un espace où vous pouvez créer une ambiance agréable et faire les postures. Les séances en direct peut être organisé sur Facebook, Facetime ou WhatsApp selon vos préférences. Cette retraite de yoga à domicile est un excellent moyen pour les personnes qui souhaitent pratiquer à leur propre rythme et introduire de nouvelles habitudes saines dans leur vie quotidienne.

• Longueur: 1 mois (cours en direct)
• Fuseau horaire en direct : Rishikesh, Inde (GMT+5:30)
• Modes: Hatha
• Prix: à partir de 250 USD

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2. Yoga pour la transformation interne – fonctionne avec un calendrier serré

Idéale pour les personnes qui souhaitent organiser leur propre emploi du temps, cette retraite de yoga en ligne propose cours préenregistrés qui comprennent une pratique de yoga, de la relaxation et une courte méditation. Ne vous inquiétez pas cependant, vous aurez des sessions en direct au début où vous pourrez en dire plus sur votre vie et vos habitudes à votre professeur de yoga.

Les 10 cours en ligne vous donneront des conseils sur la façon de faire les postures du corps et vous aideront également à approfondir votre pratique de la méditation qui comprendra également des exercices de respiration. Les avantages des cours préenregistrés sont que vous pouvez les suivre quand vous le souhaitez, pendant le week-end, le matin ou quand vous avez envie de vous détendre et de vous détendre !

• Longueur: 10 jours (cours en direct et préenregistrés)
• Fuseau horaire en direct : Sri Lanka (GMT+5:30)
• Modes: Hatha
• Prix: à partir de 100 USD

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3. Cours d’animateur de Bhakti Yoga Kirtan – idéal pour les musiciens

Comme vous le savez probablement, le yoga ne concerne pas seulement les mouvements du corps, il comprend également d’autres aspects, comme le chanter des mantras. Au cours de cette retraite en ligne, vous pourrez en apprendre davantage sur la méditation chantée depuis chez vous ! Je recommanderais ce cours aux personnes qui connaissent déjà une chose ou deux sur la musique et les notes.

Le cours en ligne se déroule via des cours en direct sur zoom et propose 3 leçons individuelles individuelles de 30 minutes chacune. Vous pouvez également approfondir vos connaissances sur la philosophie du yoga, en mettant l’accent sur le Bhakti yoga (la voie de la dévotion) et bien sûr passer votre temps à apprendre le rythme, le chant et le son.

• Longueur: 10 semaines (cours en direct)
• Fuseau horaire en direct : Espagne (CEST, UTC +2)
• Modes: Bhakti
• Prix: à partir de 280 USD

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4. Yoga & Meditation Retreat – pour améliorer votre santé

Nous sommes tellement occupés par notre vie quotidienne et traversons tellement de stress que nous oublions complètement notre santé et notre bien-être ! Si vous cherchez quelque chose pour vous inspirer et vous aider à calmer votre esprit, alors jetez un coup d’œil à cette retraite qui propose des cours privés en direct et des méditations guidées.

Vous apprendrez également philosophie yogique, pranayama et différents styles d’asanas de yoga qui vous aideront à trouver l’équilibre et la force dans votre vie à la fois physiquement et mentalement. Vos cours seront conçus pour vos besoins et exigences spécifiques afin que vous puissiez vraiment vous connecter avec votre moi intérieur !

• Longueur: 15 jours (cours en direct)
• Fuseau horaire en direct : Siem Reap, Cambodge (GMT +7)
• Modes: Hatha, Kundalini, Restaurateur, Nidra, Ashtanga, Bhakti, Raja
• Prix: à partir de 150 USD

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5. Forfait de nettoyage saisonnier – meilleure retraite de désintoxication en ligne

Si vous cherchiez de l’inspiration pour nettoyer votre corps et votre esprit, alors je pense que cette retraite en ligne sera parfaite pour vous ! Pendant ces 7 jours, vous aurez des séances privées avec votre instructeur. Au cours de ces sessions en direct, vous passerez par une consultation de santé et après cela, vous recevrez votre programme personnalisé.

Votre emploi du temps comprendra un plan de nettoyage personnalisé, des remèdes à base de plantes que vous pourrez préparer chez vous, des conseils d’auto-soins pour vous aider à vous détendre et, bien sûr, les cours habituels de yoga et de méditation. Tout ce dont vous avez besoin est un endroit calme pour pratiquer et un tapis de yoga bien sûr ! Les cours de méditation sont pré-enregistrés pour que vous puissiez les faire le matin ou quand vous le souhaitez !

• Longueur: 7 jours (cours en direct et préenregistrés)
• Fuseau horaire en direct : BST (GMT+1)
• Modes: Restauratif, Yoga Nidra
• Prix: à partir de 250 USD

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6. L’art d’être une femme – retraite parfaite pour les femmes

Cette retraite intensive en ligne avec un coach est idéale pour les femmes qui souhaitent se connecter davantage avec leur côté féminin et créatif. Les cours en direct et les ateliers sur le tantra, les phases de la lune et bien d’autres choses vous inspireront à amener la pratique à un autre niveau et à vous connecter davantage avec votre énergie féminine.

Que vous soyez débutant ou que vous soyez sur la voie de l’introspection depuis un certain temps maintenant, cette retraite en ligne vous aidera certainement à approfondir votre pratique et à acquérir plus de connaissances sur vous-même. Après le cours, vous pouvez même créer votre propre emploi du temps et intégrer tout ce que vous apprenez dans votre vie quotidienne.

• Longueur: 6 jours (cours en direct)
• Fuseau horaire en direct : souple
• Modes: Tantra
• Prix: à partir de 1400 USD

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7. Retraite de yoga virtuelle – pour les pratiquants de yoga passionnés

Vous ne pouvez pas quitter la maison pour rejoindre une retraite quelque part sur une île, mais vous souhaitez tout de même acquérir de nouvelles compétences et suivre régulièrement des cours de yoga ? Rejoignez ensuite l’une de ces retraites en ligne où vous pourrez faire votre pratique de yoga, méditations guidées et détente avec un moniteur !

Tout ce dont vous avez besoin pour ces sessions en direct est votre tapis et un espace où vous pouvez vous entraîner. Calmez votre esprit avec quelques asanas enseignées par votre instructeur en ligne, puis le corps avec les cours de méditation. Chaque cours aura un objectif différent, de la force de base à la flexibilité et à la façon de méditer.

• Longueur: 5 jours (cours en direct et préenregistrés)
• Fuseau horaire en direct : Rabat, Maroc (GMT+1)
• Modes: Hatha
• Prix: à partir de 390 USD

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8. Atelier D’vine Kriya Yoga – pour les amateurs de méditation

Le yoga en ligne n’était pas si important avant la pandémie, mais être coincé à la maison a encouragé plus de gens à commencer ces pratiques ! Une fois que nous avons compris que vous pouviez également faire votre pratique de yoga en ligne, il n’a pas fallu longtemps pour que les gens organisent également des retraites !

Cette retraite est géniale pour ceux d’entre vous qui veulent obtenir des conseils utiles pour apprendre à construire leur propre pratique! Mais ce n’est pas tout, car vous aurez également des cours de méditation guidée et du pranayama. Toutes ces sessions en direct se dérouleront sur Zoom et vous aurez également du temps pour des questions sur la concentration et sur ce à quoi s’attendre des cours avant le début du cours.

• Longueur: 4 jours (cours en direct)
• Fuseau horaire en direct : Rishikesh, Inde (GMT+5:30)
• Modes: Kriya, Nidra
• Prix: à partir de 30 USD

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9. Retraite en ligne du week-end – pour les matinaux

Je dois vous dire que les cours de yoga du matin vont changer votre vie ! Je l’ai essayé et j’adore ça ! Et vous verrez tout au long de la journée à quel point vous vous sentirez différent et à quel point votre concentration sera améliorée ! Si c’est quelque chose que vous aimeriez essayer, rejoignez cette retraite en ligne où vous aurez vos cours de yoga et vos cours de méditation très tôt.

Au moins, vous pouvez faire tout cela dans le confort de votre propre maison, sans avoir à vous précipiter et à rester coincé dans la circulation. La retraite en ligne comprend 2 cours de yoga quotidiens, de la méditation et exercices de respiration et vous passerez de mouvements énergiques à du yoga réparateur pour vous détendre, afin de bien finir la journée !

• Longueur: 2 jours (cours en direct)
• Fuseau horaire en direct : Allemagne (GMT+2)
• Modes: Vinyasa, Restaurateur
• Prix: 220 USD

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10. Yoga en ligne à votre rythme – pour les conseillers

Ce cours s’adresse davantage aux professeurs de yoga ou à une personne intéressée à devenir conseiller en yoga dans une institution. Les cours se concentreront sur vous apprendre à intégrer le yoga dans le conseil.

À la fin de la retraite en ligne, après avoir suivi les 16 cours en direct, vous recevrez également un certificat électronique d’achèvement. Vous pouvez vous attendre à apprendre beaucoup d’informations au cours de cette retraite, en particulier sur la façon d’écouter et de communiquer avec les personnes que vous conseillez et sur la façon dont le yoga peut aider à résoudre des problèmes tels que le stress, l’anxiété et les expériences traumatisantes.

• Longueur: 100h (cours en direct)
• Fuseau horaire en direct : Pune, Inde (GMT+5:30)
• Modes: Hatha
• Prix: 190 USD

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FAQ sur les retraites de yoga en ligne

Conclusion

Eh bien mes amis, nous avons atteint la fin de cette liste incroyable et je suis sûr que vous avez probablement maintenant une retraite de yoga en ligne préférée, n’est-ce pas ? (je vote pour la retraite intensive) !

Donc, comme je l’ai mentionné, cet article contient une liste des meilleures retraites en ligne, pour lesquelles j’ai ajouté tous les prix et styles de yoga que vous pratiquerez. Choisir votre favori est difficile, surtout si c’est votre première fois. Alors si vous avez besoin d’un peu d’inspiration, découvrez mes 2 préférées ci-dessous :

N’oubliez pas que certaines de ces retraites ont des places limitées, je vous recommande donc de vérifier et de réserver votre retraite à l’avance.

Bonnes retraites à tous et n’oubliez pas que je suis toujours là si vous avez besoin d’aide. En tant que pratiquant de yoga, je sais combien de questions peuvent se poser, donc je suis plus qu’heureux de répondre à vos commentaires si vous avez quelque chose en tête.

Bonne pratique,

Victoria