Ce week-end, l'Espagne ajuste à nouveau ses montres pour s'adapter à l'horaire d'été. Tôt le matin du samedi 29 au dimanche 30 mars, Quand ils auront 2h00, les montres progresseront directement à 3h00, Ce qui signifie perdre une heure de sommeil. Dans le cas des îles Canaries, le changement sera effectué à 1h00, devenant immédiatement 14h00.
Le changement de temps, qui se fait deux fois par an, a Comme objectif de mieux profiter de la lumière du jour. Pour beaucoup, la possibilité de profiter de l'après-midi plus long est un avantage, car il permet plus d'activités de plein air.
Cependant, tout le monde n'a pas l'air bien ce changement, car il peut Générer des modifications du sommeil et dans la routine quotidienne, en plus de l'incertitude quant à son réel impact sur l'économie d'énergie.
Le choix de 2 h 00 comme un instant pour changer le temps est largement arbitraire. Rien ne changerait si cela était fait quelques heures avant ou après. Cependant, faites-le Pendant la nuit, minimise les interruptions qui peuvent être. La plupart des gens dorment, donc l'impact sur les activités quotidiennes et la confusion sur les services est réduit.
Ce week-end, l'Espagne ajuste à nouveau ses montres pour s'adapter à l'horaire d'été. Source: Archive Hobertur
De plus, les systèmes informatiques qui s'adaptent automatiquement peuvent faire la modification pendant les heures d'activité plus faible, de sorte qu'il existe un risque plus faible de produire des inconvénients aux utilisateurs. Les autres pays européens qui changent le temps suivent le même schéma, ce qui permet une plus grande coordination.
Pourquoi continuons-nous à changer le temps en Espagne?
L'argument historique principal pour justifier le changement de temps a été Économie d'énergieen profitant mieux de la lumière du soleil. Cependant, plusieurs rapports ont remis en question cet avantage. Bien que la consommation d'électricité puisse être réduite dans l'éclairage, cette économie est marginale et est compensée par une éventuelle augmentation du chauffage ou de la climatisation, selon le moment de l'année et la géographie de chaque région.
En 2018, l'Union européenne a mené une consultation publique dans laquelle près de tous les participants étaient favorables à l'élimination des changements de temps saisonniers. En réponse, en 2019, le Parlement européen a approuvé une résolution pour chaque pays pour décider s'il voulait maintenir le calendrier d'été ou d'hiver en permanence à partir de 2021. Cependant, le manque de consensus parmi les États Les membres ont reporté cette décision indéfiniment.
Le débat sur la santé et le bien-être
Au-delà de la question de l'énergie, le changement de temps a fait l'objet de débats pour son impact sur la santé. Les médecins et les experts en chronobiologie, l'étude des rythmes biologiques, ont indiqué que l'ajustement peut affecter l'horloge interne des personnes, modification de leurs modèles de sommeil et de veillée. Selon une étude du National Statistics Institute (INE), les changements dans le calendrier affectent en particulier les enfants et les personnes âgées, qui peuvent éprouver des symptômes tels que l'insomnie, l'irritabilité et la fatigue.
Plusieurs études ont également associé le changement de temps à une augmentation des problèmes de santé mentale et des accidents de la circulation dans les jours immédiatement suivants, en raison de la déstabilisation du sommeil et de la concentration. Malgré ces effets, l'impact général est transitoire et la plupart des gens Il s'adapte au nouveau calendrier dans quelques jours.
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